秋の花粉症はこの花木が原因！症状や時期やいつまで続くのかをまとめました！

一度発症すると、毎年繰り返される「花粉症」。5人に1人は花粉症の症状があるんだとか。スギやヒノキといった春の花粉症は有名ですが、最近は、秋の花粉症も分かってきています。

秋の花粉症の原因とは何か？症状や時期がいつまでなのか？ということを調べてみました。さらに、対策法も調べましたので、秋の花粉症が心配な方やすでにお悩みの方もぜひ、参考になさってください！

秋にも起こる花粉症とは

出典：www.thesundaytimes.co.uk

秋の花粉症の原因となる花木は、「ブタクサ」「ヨモギ」「キリン草」「カナムグラ」「セイタカアワダチソウ」「イネ」などがあります。春に比べると少ないですが、これらの植物も花粉の飛散があります。

花粉の飛散時期ですが、まず、7月下旬からイネの花粉が飛散します。その他の花木は、8月から8月下旬から飛散が始まり、セイタカアワダチソウは、９月下旬からです。

いつまで続くのかといいますと、大体11月頃までは花粉が飛散します。夏から秋にかけての時期に秋の花粉症は起きるのです。

「スギ」も、秋から冬に花粉が作られるので、その時少し飛ぶことがあり、敏感な方は花粉症の症状が出るようです。「ヒノキ」は、秋に花粉が飛ぶことはないようです。

症状としては、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどがあります。春の花粉症と似た症状ですが、春と秋の花粉の飛散量の違いから、秋の花粉症は、目のかゆみは軽いようです。

また、天気のよい日に症状が重くなる、微熱がある、などの症状も秋の花粉症の可能性があります。

秋は、季節の変わり目なので、風邪と判断に迷うところですが、水っぽい鼻水が1週間以上続くなら花粉症の疑いが高いと言えます。早めに病院で検査を受けましょう。

自分でできる花粉症対策もあるので、症状が出たら対策を！！花粉症は、予防が大事、と言われています。まず、原因となる植物へは近づかない事が大事です。

出典：www.jujuaroma.com

アロマオイルのペパーミントも効果があります。抗アレルギー作用の働きと、鼻が通るペパーミントの爽やかな香りで花粉症の症状が軽減されます。お湯を入れた容器にペパーミント精油を数滴たらし、湯気と一緒に香りを吸い込むと効果的です。

アロマオイルは、取り扱いに注意が必要ですので、ペパーミント精油を購入する際に、専門家に聞いてから使ってくださいね！

薬局にも花粉症の飲み薬は販売されていますが、症状が長引くなら耳鼻科や内科を受診しましょう。アレルギー検査もしてもらえますし、眠気の起きにくい「第二世代の抗ヒスタミン薬」を処方してもらえます。

アレルギー検査では、原因となるアレルゲンを知ることができます。アレルゲンの除去回避が効果的にできるのも検査のお蔭です。自己判断で遠回りするよりも、医師の診断を受けると最短で、症状の緩和が可能です。

秋の花粉症は、春の花粉症よりも予防や対策がしやすいので、すでに秋の花粉症の方はあらかじめ予防対策ができそうですね。私は、すでに２０年以上のスギとヒノキの花粉症ですが、冬からの早めの対処で何とか乗り切っています。

秋も、最近怪しくなってきたので気を付けたいです。体調を整えることも大事だと言いますね。花粉症を悪化させないように日々の生活習慣も見直したいですね！