生理周期や排卵日を知るうえで基礎体温はとても有効です。ただ安定したパターンのグラフにはならない！とお悩みの女性も多いと思います。 今回は、基礎体温表の見方や排卵日、基礎体温が不安定でガタガタな原因や対処法にも迫りますので…